これらの護身用品は、ランナーの安全を守るために作られました。

新年まであと数時間となり、あなたの頭の中には新年の抱負が渦巻いていることでしょう。もっと頻繁にやるべきこと、もっと（あるいはもっと少なく）やりたいことなど。

体力向上や運動量の増加は、多くの人の新年の抱負リストに必ず含まれており、ランニングもその一つです。ランニングを始めたい人も、現在のペースや持久力を向上させたい人も、安全に走ることは非常に重要です。

ランニング初心者の方や、安全に関するガイドラインを改めて確認したい方のために、フィラデルフィアのランニンググループの一つであるCity Fit Girlsが、特に女性向けに、一人でランニングをする際の7つの安全対策をまとめています。

しかし、ランニングに出かける場合、特に冬の暗い時間帯は、身の安全のために何らかの護身用品を持参することをお勧めします。以下に、ランナーがすぐに使えるように設計された護身用品を4つご紹介します。身の安全が脅かされている時に、バッグの中を探し回る必要はありません。

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